Новости
Тренинг по профилактике Эмоционального выгорания. Итоги
24
ноября
2021
23 ноября, в рамках Недели психологии прошёл психологический тренинг для педагогических работников МАУ ДО ДДТ «Эмоциональное выгорание. Симптомы. Преодоление».
Его целью стала профилактика эмоционального выгорания педагогических работников.
Педагоги познакомились с понятием синдром эмоционального выгорания (СЭВ), узнали симптомы и фазы стресса, какие личностные особенности способствуют развитию СЭВ, как проявляется СЭВ и пути преодоления и профилактики синдрома эмоционального выгорания.
В ходе проведения решались следующие задачи:
- Самодиагностика степени подверженности эмоциональному выгоранию»
Для этого педагоги сделали ряд упражнений, таких как:
Упражнение «КОЛЕСО БАЛАНСА»
Упражнение «ДЕРЕВО С ЧЕЛОВЕЧКАМИ»
Упражнение «НЕЗАКОНЧЕННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ»
Упражнение «АССОЦИАТИВНЫЙ ТЕСТ ЮНГА»
- Снижение эмоционального напряжения педагогов, обучение техникам и приемам саморегуляции.
Упражнение «ЗАПИСКА ДЛЯ СЕБЯ»
Упражнение «МЕСТО, ГДЕ МНЕ ХОРОШО»
В ходе подведения итогов, педагоги отметили улучшение самочувствия, снятие эмоционального напряжения и повышение настроения.
